de l’eau, si comme moi vous n’aimez que l’eau gazeuse, difficile à trouver en ce moment et si vous n’avez pas la machine pour la transformer, changer votre eau en thé (ou café). Passez du thé noir assam, earl grey, darjeeling, oolong, au thé blanc ou au thé vert à la menthe, à la rose, au jasmin, détox, toute la matinée, Après le déjeuner, c’est l’heure de la tisane. Le thym fait concurrence au fenouil pour ses bienfaits, la verveine, la menthe sont parfumées naturellement. Quelques pincées, grains ou feuilles dans de l’eau frémissante pendant une dizaine de minutes vous accompagnent l’après midi. L’avantage d’être chez soi, on peut boire autant qu’on veut (sans chercher les toilettes). Idéal…